Твой психолог🍀 Про Жизнь

Канал-практикум по работе с собой. Здесь — конкретные техники и упражнения, чтобы: – Обрести твердую опору на себя. – Выйти из круга проблем в отношениях. – Стать автором своей жизни Психолог @nadejda_glushenko Начни от сюда https://t.me/Beinglife/3676

Последние посты

15 октября в 05:08

Фото: 1

💄МУЖЧИНА – ЗЕРКАЛО НАШЕГО ВНУТРЕННЕГО МИРА: Как отношения помогают понять себя? Как через отношения с мужчиной и другими, мы можем лучше понять самих себя, свой внутренний мир. ВОПРОС от подписчицы: "Здравствуйте, Надежда! Уже несколько раз мне встречалась тема, что мужчина – моё зеркало. Вот если мой муж, например, вечерами часто сидит с пивом, смотрит телевизор или просто в телефоне зависает, а меня это жутко бесит, аж до трясучки. Он мне, что тоже "зеркалит"?" ОТВЕТ: Благодарю за вопрос, думаю такая ситуация, многим знакома. Давайте разберемся, что может "зеркалить" такое поведение мужа и ваше раздражение на него. Когда мы говорим о "зеркале", это не всегда означает, что вы делаете *точь-в-точь* то же самое. "Зеркало" работает тоньше, оно подсвечивает наши внутренние состояния, потребности, страхи или подавленные желания. Итак, что может отражать описанная вами ситуация: 1. Ваша собственная неудовлетворенная потребность во внимании и близости: Возможно, ваше раздражение – это сигнал о том, что ВАМ не хватает его внимания, теплого общения, совместного времяпрепровождения. Его "уход" в пиво, телевизор или телефон ощущается вами как отвержение или игнорирование Вас. 2. Отражение вашего собственного "ухода" от чего-то: Подумайте, а нет ли в вашей жизни сфер, от которых вы сами "убегаете" или которые игнорируете? Может быть, вы тоже "зависаете" в чем-то (работа, соцсети, бытовые дела), чтобы не встречаться с какими-то своими чувствами, нереализованными желаниями или необходимостью что-то изменить в своей жизни? 3. Зеркало вашего внутреннего критика или "правильности": Если у вас сильны установки "так нельзя проводить время", "это бесполезно", "нужно постоянно развиваться/что-то делать", то его расслабленный (пусть и не самый конструктивный) отдых будет вызывать протест у вашего внутреннего "контролера". Возможно, вы сами себе не позволяете так расслабляться или считаете такой отдых недопустимым, и его поведение просто "включает" этого внутреннего критика. 4. Подавленное желание расслабиться и "ничего не делать": Иногда то, что нас сильно раздражает в других – это то, что мы не позволяем себе. Может быть, глубоко внутри вы тоже устали и хотели бы просто "отключиться", но не даете себе такого права из-за чувства долга, ответственности или усвоенных установок? И его поведение как бы дразнит эту вашу подавленную часть. 5. Ощущение "потерянного времени" или нереализованности: Если вы чувствуете, что ваша жизнь могла бы быть более насыщенной, интересной, наполненной совместными делами, то его пассивность может восприниматься как препятствие к этому, как символ "утекающего впустую" времени, которое вы могли бы провести иначе. Это может быть сигналом к тому, чтобы взять больше ответственности за наполнение СВОЕЙ жизни смыслом и радостью, не ожидая этого только от партнера. Что с этим делать? 🟧Начните с себя: Честно спросите себя, какая из этих (или других) причин откликается вам больше всего. О чем ВАМ сигналит ваше раздражение? Задайте себе вопрос и честно на него дайте себе ответ 🟧 Поговорите с мужем (когда вы спокойны): Не с претензией, а поделитесь СВОИМИ чувствами: "Когда ты проводишь вечера так..., Я ЧУВСТВУЮ себя одиноко/мне не хватает нашего общения/я беспокоюсь о..." 🟧Ищите способы наполнить свою жизнь: Не ждите, что он изменится, чтобы вы стали счастливее. Начните сами создавать то, чего вам не хватает – интересные занятия, общение с подругами, хобби. Когда вы станете самой себе интересной, начнёте замечать, как и мужчина будет (проявлять)отражать интерес к вам, славно зеркало вашего внутреннего состояния 🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧 🟧Вы всегда можете задать мне вопрос лично. 🟧Или в чат - бот "анонимно" #ответы@Beinglife Твой психолог 🍀Про Жизнь

О канале «Твой психолог🍀 Про Жизнь»

«Твой психолог🍀 Про Жизнь» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.

Сейчас у канала 2 390 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 81 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.

Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.

15 октября в 05:08

Фото: 1

👩‍❤️‍👨МУЖЧИНА – ЗЕРКАЛО НАШЕГО ВНУТРЕННЕГО МИРА: Как отношения помогают понять себя? Как через отношения с мужчиной и другими, мы можем лучше понять самих себя, свой внутренний мир. ❓ВОПРОС от подписчицы: "Здравствуйте, Надежда! Уже несколько раз мне встречалась тема, что мужчина – моё зеркало. Вот если мой муж, например, вечерами часто сидит с пивом, смотрит телевизор или просто в телефоне зависает, а меня это жутко бесит, аж до трясучки. Он мне, что тоже "зеркалит"?" ‼️ОТВЕТ: Благодарю за вопрос, думаю такая ситуация, многим знакома. Давайте разберемся, что может "зеркалить" такое поведение мужа и ваше раздражение на него. ✔️Когда мы говорим о "зеркале", это не всегда означает, что вы делаете точь-в-точь то же самое. "Зеркало" работает тоньше, оно подсвечивает наши внутренние состояния, потребности, страхи или подавленные желания. Итак, что может отражать описанная вами ситуация: 1️⃣Ваша собственная неудовлетворенная потребность во внимании и близости: Возможно, ваше раздражение – это сигнал о том, что ВАМ не хватает его внимания, теплого общения, совместного времяпрепровождения. Его "уход" в пиво, телевизор или телефон ощущается вами как отвержение или игнорирование Вас. 2️⃣Отражение вашего собственного "ухода" от чего-то: Подумайте, а нет ли в вашей жизни сфер, от которых вы сами "убегаете" или которые игнорируете? Может быть, вы тоже "зависаете" в чем-то (работа, соцсети, бытовые дела), чтобы не встречаться с какими-то своими чувствами, нереализованными желаниями или необходимостью что-то изменить в своей жизни? 3️⃣Зеркало вашего внутреннего критика или "правильности": Если у вас сильны установки "так нельзя проводить время", "это бесполезно", "нужно постоянно развиваться/что-то делать", то его расслабленный (пусть и не самый конструктивный) отдых будет вызывать протест у вашего внутреннего "контролера". Возможно, вы сами себе не позволяете так расслабляться или считаете такой отдых недопустимым, и его поведение просто "включает" этого внутреннего критика. 4️⃣Подавленное желание расслабиться и "ничего не делать": Иногда то, что нас сильно раздражает в других – это то, что мы не позволяем себе. Может быть, глубоко внутри вы тоже устали и хотели бы просто "отключиться", но не даете себе такого права из-за чувства долга, ответственности или усвоенных установок? И его поведение как бы дразнит эту вашу подавленную часть. 5️⃣Ощущение "потерянного времени" или нереализованности: Если вы чувствуете, что ваша жизнь могла бы быть более насыщенной, интересной, наполненной совместными делами, то его пассивность может восприниматься как препятствие к этому, как символ "утекающего впустую" времени, которое вы могли бы провести иначе. Это может быть сигналом к тому, чтобы взять больше ответственности за наполнение СВОЕЙ жизни смыслом и радостью, не ожидая этого только от партнера. Что с этим делать? 🥰Начните с себя: Честно спросите себя, какая из этих (или других) причин откликается вам больше всего. О чем ВАМ сигналит ваше раздражение? Спросите у своего раздражения - из - за чего оно появилось, на что оно реагирует?Задайте себе вопросы и честно на них дайте себе ответ 🍁Поговорите с мужем (когда вы спокойны): Не с претензией, а поделитесь СВОИМИ чувствами: "Когда ты проводишь вечера так..., Я ЧУВСТВУЮ себя одиноко/мне не хватает нашего общения/я беспокоюсь о..." 🍁Ищите способы наполнить свою жизнь: Не ждите, что он изменится, чтобы вы стали счастливее. Начните сами создавать то, чего вам не хватает – интересные занятия, общение с подругами, хобби. Приходите на практикум. Когда вы станете самой себе интересной, начнёте замечать, как и мужчина будет (проявлять)отражать интерес к вам, славно зеркало вашего внутреннего состояния <>•<>•<>•<>•<>•<>•<>•<>•<>•<>•<> ✔️Вы всегда можете задать вопрос лично. ✔️Или в чат - бот "анонимно"

MAX