Маша, где зарядка?

Девочки и Маша всем привет🌸🌼 Я немного отстаю,но сегодня наконец таки была моя первая пробежка в нашем прекрасном клубе,но не первая в жизни)) я уже начинала,но,как и у многих ,не зашло по совокупности причин!!!но здесь я не смогла себе отказать😅🙌🏻безоговорочно надо бежать ! Вышла на пробежку после зарядки Живу в жарко-влажном климате и в 9:00 утра,стабильно 30-31 градус,бегаю в тени в сквере около дома. Икры в первые минуты чуть начали забиваться,но после чередования бег-шаг,под конец даже показалось легко и дыхание держалось и за телом следила,что бы расслабленно было , и я подумала,а возьму ка я и еще побегаю минут 15 в таком режиме😅но не стала,еще ходила минут 5-6 и я то помню,как перестала бегать из-за того,что сразу хотела результат и казалось надо поднажать!!!сейчас я намеренна строго по рекомендациям и за руку с тобой,Маша превратить бег в свой образ жизни😍🥹🙌🏻 В общем,у нас какое то золотое место ,наш дом тут,вместе с Риммой и Машей магическое комбо Для души,тела и разума Намерения сразу воплощаются,но не без нашего труда🌿💖🌞😘

Пост без текстового описания.